Sol a plomo: Puebla activa alerta por calor y pide bajar la exposición
• Autoridades recomiendan evitar el sol entre 11:00 y 16:00 horas, hidratarse constantemente y reducir actividades físicas al aire libre
Puebla, Pue. — Ante el incremento de altas temperaturas en la capital, el gobierno municipal encabezado por Pepe Chedraui difundió una serie de recomendaciones para prevenir afectaciones a la salud, como golpes de calor y deshidratación.
El llamado central es limitar la exposición al sol durante las horas de mayor radiación, especialmente entre las 11:00 y 16:00 horas, periodo en el que el riesgo de afectaciones aumenta. En caso de salir, se sugiere el uso de protector solar, ropa ligera que cubra la piel y accesorios como gorra, sombrero o sombrilla.
Otro de los puntos clave es mantener una hidratación constante, priorizando el consumo de agua simple y evitando bebidas con alto contenido de azúcar o cafeína, que pueden contribuir a la deshidratación en condiciones de calor extremo.
Asimismo, se recomienda ajustar rutinas y realizar actividad física en horarios más frescos, como temprano por la mañana o al atardecer, para reducir la carga térmica sobre el cuerpo.
Estas medidas son difundidas por la Dirección de Gestión de Riesgos en Materia de Protección Civil, con el objetivo de reforzar la prevención y el cuidado de la población ante las condiciones climáticas de la temporada.
